Kun käyttää työnantajan myöntämän liikuntaedun polkujuoksutapahtumassa, saa itselleen tuplahyödyn, vinkkaa ulkoilun asiantuntija.
Liikunta- ja kulttuurietu on Suomen yleisin työsuhde-etu, josta nauttii 60 prosenttia työssäkäyvistä suomalaisista.
Kun suuntaa oman etunsa luontoliikuntaan, esimerkiksi polkujuoksu- tai maastopyörätapahtuman osallistumismaksuun, nappaa itselleen tuplahyödyn, sanoo ulkoilun asiantuntija Topi Kiljunen Suomen Ladusta.
“Ensiksikin saat yleiset liikkumisen edut, jotka näkyvät virkistymisenä ja terveysvaikutuksina. Poluilla tai maastossa saat lisäksi luonnon tuomat terveys- ja hyvinvointivaikutukset.”
Missä luonto, siellä ilo
Kiljusta ilahduttaa luontoliikunnan suosion kasvu 2020-luvulla. Hänen mukaansa luontoliikunnassa hyödyt kertyvät usein ilman, että niihin edes kiinnittää huomiota.
Hyötyjä luonnossa liikkumisesta on kuitenkin tutkitusti paljon.
“Ulkona ja luonnossa aktiivisuutemme lisääntyy ja koemme samantehoisen liikunnan kevyemmäksi kuin sisätiloissa. Luonnossa liikumme lähtökohtaisesti reippaammin, keskitymme paremmin, mielialamme kohenee ja suhtaudumme myönteisemmin kanssaihmisiin.”
Suomalaiset polkujuoksutapahtumat listaava Trailrunning.fi-verkkosivu kertoo, että touko–syyskuussa 2024 tapahtumia järjestetään yli 50.
Kiljunen nostaa esiin myös hyvinvointia lisäävän yhteisöllisyyden, juokseepa poluilla sitten tapahtumissa tai niiden ulkopuolella.
“Pienellä porukalla keskustelu onnistuu lenkin aikana mainiosti, kun vauhti ei ole kova.”
Suora toiminta on hyväksi
Kontiolahtelainen Enerke Oy on tarjonnut henkilöstölleen mahdollisuuden osallistua paikkakunnan Jaama Run – ja Jaama MTB -tapahtumiin. Asiasta on sovittu suoraan tapahtumajärjestäjän kanssa.
“Kaikki eivät innostu juoksu- tai mtb-tapahtumista. Mutta heille, joille lajit sopivat, maksuton osallistuminen on ollut motivaattorina lähteä lenkille muulloinkin kuin itse tapahtumassa”, sanoo asiakkuuspäällikkö Markus Neuvonen.
Yksinkertainen yhteistyömalli sopii myös juoksujen järjestäjälle.
“Olemme luoneet ilmoittautumisjärjestelmän, joka kokoaa eri työyhteisöjen jäsenet yhteen ja jonka avulla hoidamme laskutuksen työantajakohtaisesti”, kertoo Kimmo Turunen Jaama Runia ja Jaama MTB:tä järjestävästä Kontiolahti Outdoorista.
Lue myös:
Polkujuoksu vie nauttimaan kansallispuistojen monimuotoisiin maastoihin